Somayana vous accompagne à prendre soin de vous, corps, cœur, esprit et âme, pour vivre, aimer et réussir sans vous perdre.
Il existe en chacun de nous un lieu silencieux.
Un lieu où l’on peut enfin respirer.
Un lieu où l’on se sent en sécurité.
Somayana vous accompagne à le retrouver, et à en prendre soin chaque jour.
À travers des accompagnements, des parcours et des journées immersives, nous vous guidons pour prendre soin de toutes les dimensions de votre être : votre corps, votre cœur, votre esprit et votre âme. Pour apaiser ce qui pèse, écouter ce que vos émotions vous disent, et revenir à ce qui compte vraiment pour vous.
Parce que réussir, aimer et vivre pleinement commencent toujours par un lien apaisé avec soi.
Et parce que ce lien avec soi transforme aussi tous les autres : en famille, au travail, en amitié comme en amour.
Le premier refuge est en soi.
Prendre soin de toutes les dimensions de votre êtreNous ne sommes pas faits d’un seul morceau. Ce que l’on ressent, ce que l’on pense, ce que l’on vit dans son corps et ce qui nous relie à plus grand que nous forment un tout.Quand l’une de ces dimensions est négligée, c’est l’ensemble qui vacille. Le corps s’épuise, les émotions débordent, les pensées tournent en boucle, et l’on finit par se sentir loin de soi.Prendre soin de soi, c’est retrouver l’équilibre entre ces quatre piliers.
Le Corps
Habiter son corps
Votre corps vous parle chaque jour. Réapprendre à l’écouter, à respirer, à bouger et à vous nourrir avec bienveillance, c’est poser le premier geste de soin.
Le Cœur
Accueillir ses émotions
Vos émotions ne sont pas des obstacles, ce sont des messagères. Les comprendre, c’est apaiser vos blessures et transformer votre manière d’être en lien.
L’Esprit
Libérer ses pensées
Certaines croyances nous ont protégés, puis enfermés. Les reconnaître et les dépasser, c’est retrouver votre liberté intérieure et vos propres choix.
L’Âme
Écouter sa voix intérieure
Vos valeurs, votre intuition, votre spiritualité ou votre foi sont votre boussole. Y revenir, c’est retrouver le sens et le chemin qui vous appartient.
Le chemin de la congruence
L’équilibre ne veut pas dire la perfection. Il naît de la cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez, ce que vous faites et ce en quoi vous croyez.C’est cela, la congruence : quand votre corps, votre cœur, votre esprit et votre âme avancent dans la même direction. Quand ce que vous vivez à l’extérieur ressemble enfin à ce que vous êtes à l’intérieur.
C’est vers cette harmonie que Somayana vous accompagne.
Pourquoi SOMAYANA?
Je m'appelle Elfrida DAVIGNY.
Je suis aujourd'hui formatrice et consultante en RHdans la sphère business. Et je suis une praticienne du lien, thérapeute formée à l’approche systémique de Palo Alto et en hypnose conversationnelle pour la sphère privée de l'individu.
Il y a quelques années, j’ai ressenti un besoin profond.
Celui de retrouver du sens dans ma manière de vivre, de travailler, d’aimer et d'être en lien avec les autres. Avec conscience, avec présence, avec vérité.
J’ai dirigé des équipes, entrepris, accompagné et formé. J'ai eu beaucoup de responsabilités. J’ai connu la réussite, et aussi les échecs, les ruptures, les remises en question. Et j’ai compris, parfois durement, qu’on peut tout tenir à bout de bras… sauf soi-même.
Autour de moi, je voyais la même chose. Tant de personnes qui donnent sans compter et s’oublient en chemin. Tant de corps fatigués, d’élans du cœur abîmés, de rythmes précipités. Tant de vies réussies en apparence, mais si peu habitées.
Somayana est né de ce constat et de cette envie intime : offrir un chemin pour revenir à soi, et prendre soin de son être au quotidien.
Soma, c’est le corps, l’incarnation, l’ancrage dans le vivant.
Ayana, c’est le chemin, la voie intérieure, l’évolution de l’âme.
Ensemble, ils dessinent une nouvelle manière d’être au monde : profondément enraciné·e en soi, pour vivre, aimer et réussir sans se perdre.
Somayana, c’est une invitation à cultiver une écologie du lien : à soi d’abord, puis aux autres. Respecter ses besoins, ses limites, ses saisons. Nourrir son corps, son cœur, son esprit et son âme. Et accueillir l’autre avec clarté et douceur.
Je crois que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais un chemin d’éveil.
Et je serai honorée de vous accompagner dans cette aventure intérieure.
Services
980 euros
120 euros/mois
2 700 euros
90 euros
